VORTEIIIIIIIIIIII,,,,,,,,,,,,,,,,,

HellO... gatenhas.. rsrs bOm pra ñ perder o costume ca estou de vOlta.. depOis de quase 1 ANO sem postar NADA =( ( priquiça é o cão ) vOltei com bOas novas e QUANTAS boas novas hein;;; esperO que vcs fikem ligadinhas.......................

VAMOS EMAGRECER ???????????????

bOm minhas queridas pra cOmeçar... tenhO uma nOvi achO q ñ é muitO bOa sabe afinal ninguem gosta de fazer DIETA né..mas é issO ai agOra vO pegar firme com minhas dietas afinal o ano que vem pretendO ser uma.................. MAMÃE heeeeeeee, essa é a parte boa masss ... sempre tem uma parte ruim né eee pra realizar esse sonho precisO enxuga ao menos 30 KILOS.............

BoM mais creiO que issO ñ seje impossivel tantas cOnseguem porq eu tbm ñ posso conseguir né.......afinal sera tudo bem pensado e com um temperinho que ñ pode faltar..... FORÇA DE VONTADE mas eu creio que irei conseguir........


PESO ATUAL: 94,00
ALTURA: 1,65
MANEQUIM: 50
BUSTO:120
CINTURA:104
QUADRIL:124
COSTAS:45
OMBRO:14.5


QUER ver suas medidas tbm... ?????????

 Eu ja havia feito tipo um "cardapio" especificando direitinho o que comer .. quandO comer .. e a que Horas comer....... entre os cardapios algumas dicas tais como,,

ACELERAR O METABOLISMO......


Agua Gelada com Limão

é issO ai........ AGUA GELADA COM LIMÃO.....

 agua com limão pode realmente ajudar emagrecer? Sim, pode sim.

O que para muitos não passa de um apenas mito, para o médico ortomolecular Sérgio Puppin e a química Conceição Trucom, a união da água gelada e limão pode sim ajudar a todos que estão com problemas de peso.

Essa união forma uma verdadeira dupla dinâmica contra os quilinhos extras. E quando associados a um bom cardápio como  pode ajudar a eliminar até 8 kg em 1 mês.

O médico afirma que nosso organismo faz um grande esforço para “esquentar” a água, até que possa absorvê-la, assim fazendo que nosso organismo queime calorias, ele considera a água gelada termogênica, além disso água sempre faz muito bem em muitos outros sentidos do nosso corpo. Ele ainda afirma que, bebendo de seis a oito copos de água gelada ao longo do dia você gasta cerca 200 calorias!

é issO ai mulheres do meu Brasil Baranil..... diiiiiizem que agua gelada com limão ajuda e MUIITO a acelerar o metabolismo e com o metabolismo trabalhando mais rapido emgrecemos mais rapidO.;. rs mas ñ tão simples assim...... como uma ajudazinha extra nunca é de mais precisamOs tbm.... controlar a BOCA afinal só a agua com limão ñ fazem milagres sozinhas né......rs

como tomar ??

*Faça o suco com um copo (200 ml) de água bem gelada, o sumo de 1 limão ( 2 colheres de sopa), de preferência sem adoçante, mas se for realmente impossível de beber sem ele, coloque somente um pouco. Beba em jejum todos os dias, 30 minutos antes do café da manhã.

Importante

Durante o dia tente não se esquecer dos copos de água gelada, seja com ou sem o limão, isso fica a critério de cada um, mas com certeza o suco de limão bem gelado é sempre uma ótima opção refrescante

 

OUTRO ALIADO NA PERDA DE PESO É A.................

QUITOSANA
(uma fibra retirada do exoesqueleto de crustáceos)

ATENÇÃO

 se vc tem alergia a crustacios peixes EVITE o consumo deste produtos
gravidas e lactantes tbm devem evitar o uso do mesmo.

bOm minhas queridinhas a quitosana auxilia na redução da absorção da grodura e colesterol
.Seu consumos deve estar associadoa uma dieta equilibrada e habitos saudades..

esse produtinhos juntamente a vitamina C encontrada em muitos alimentos.... fazem MILAGRES.... mas lembrem se ele por si só ñ faz todo trabalho .. 

COMO FUNCIONA ??


porque agrupa-se a um volume de gordura de 4 a 8 vezes maior que o seu peso e ao ser eliminada do organismo leva consigo essa gordura. Como é uma fibra natural tem implícita a sua capacidade de ativar o metabolismo do intestino, regulando assim suas funções, além disso mantém o equilíbrio acido do sistema digestivo de forma também natural, o que por sua vez elimina o apetite excessivo. A quitosana ao entrar em contato com os líquidos estomacais se transforma em gel e então as suas moléculas absorvem as moléculas de gordura, sendo tudo eliminado nas fezes. O emagrecimento acontece quando o organismo gasta a energia acumulada para compensar o gasto com a ingestão da fibra, pois ela não traz calorias e ainda leva até gordura.

Indicação da Quitosana

A quitosana é considerada pelos pesquisadores como um complemento alimentar e tem sido indicada largamente para auxiliar em processos de emagrecimento, sempre acompanhado de uma dieta para emagrecer moderada e da prática de exercícios físicos. Os próprios pesquisadores alertam que a quitosana não faz milagres, mas auxilia efetivamente no processo de queima e calorias. Além disso, como ele elimina gorduras ele acaba por diminuir os índices de colesterol no organismo, regulam o intestino e assim dão mais disposição para os pacientes conferindo uma sensação de bem estar. Além dessas indicações com efeitos no trato estomacal e intestinal, a quitosana também é indicada como cicatrizante em ferimentos, na remoção das proteínas dos alimentos que causam alergias, e também para a liberação controlada de drogas presentes nos medicamentos. Seus pesquisadores já publicaram dois livros acerca do processo de produção da quitosana, suas propriedades, suas indicações e seus benefícios, mas é importante salientar que é necessário que sejam feitos outros estudos e outras pesquisas para só então se ter a confirmação a cerca da eficácia da quitosana no organismo.

 COMO USAR

Ingerir  9 comprimidos ao dia 30 min antes das principais refeições....

DETALHE: eu ñ tomo tudo issO... rs no maximo consumo 2 comprimidos e PRONTO ja me ajuda muitooo......

fonte:http://www.culturamix.com/saude/quitosana

TEM MAIS.......... SÓÓÓÓÓÓ QUE NO PROXIMO EPISODIO... 

rsrs........... ñ saiam daiii semana que vem tem mais,.,,,,,,,,,

BeesoOoOoOoOs........... s2